INDICAÇÕES

O Método Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades; gestantes; pessoas sedentárias, atletas e por todos que desejam adquirir, manter e melhorar a performance física.

No Estudio Corpo em Equilíbrio o método Pilates é aplicado de acordo com as necessidades de cada aluno, respeitando as necessidades e limitações individuais.

O Método Pilates também é indicado por médicos no auxílio do tratamento de algumas patologias, quadros álgicos (dores) e alterações posturais.

Um dos maiores méritos deste sistema de treinamento está no fato de levar em conta a realidade do praticante. Independentemente de sua idade ou condição física, a pessoa pode praticar pilates, desde que conte com a orientação de um instrutor devidamente preparado para conduzi-la. Todo programa de pilates deve necessariamente adequar-se à história de quem o pratica.